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各种不同姿势的起跑

[日期:2012-02-23] 来源:  作者: [字体: ]

年级

人数

37

周次

2

课次

4-2

执教

包丽瑾

学习内容

 各种不同姿势的起跑

学习目标

1.初步学会用站、坐、跪等姿势起跑的动作方法。

2.激发学生对跑的兴趣,提高反应素质。

3.养成良好的合作学习习惯。

安全提示

认真完成动作,做

好热身放松运动

难点

重点

掌握各种起跑姿势

课序

时间

学习内容

生理负荷

教师活动

学生活动

队形

实施要点

次数

时间

强度

5

1课堂常规

2艺体操

尽时

3

1向学生问好

2音乐提示

1师生问好

2思想集中听音乐

四路

了解学习内容。

15

1复习快速跑的方法

2学习3种动作的起跑

3自己创编起跑动作

4评价

尽时

7

1教师讲述动作要领,组织复习

2教师提出要求,引导学生练习

3教师指导并参与学生一起活动

4组织学生小结

1学生按要求分散练习

2学生按要求分小组练习

3师生、生生互动练习

4畅谈体会想法

散点

/

4

不犯规,快速起动,迅速地摆脱静止状态,向着目标跑去而不偏离目标

12

1捕鱼游戏

 

2对于游戏的改编

 

2互动评价

若干次

8

1教师简述比赛方法组织学生比赛

2教师提示,引导学生改编游戏

3组织进行交流

 

1学生按教师要求学习游戏方法

2根据教师的提示开动脑筋

3对比赛畅谈各自的体会想法

2

不能犯规,认真完成,遵守规则。

3

1放松

2小结

3师生呼别

尽时

 

 

1师生共同练习

2师生共同评议

3提出希望

1师生共同练习

2评议学习情况

师生呼别

散点

身心得到放松。

预计效果

全课练习密度

45%左右

场地器材

小球 小圈若干

课后反思

 

基本部分密度

40%左右

全课平均心率

135%左右

心理负荷

良好

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